

夏天血壓降低能停藥嗎?掌握停藥條件,避免反彈性高血壓風險!
長期患有高血壓的張伯伯,一直服用乙型阻斷劑控制血壓,卻因副作用感到疲倦不堪。近期,他發現血壓數值下降,便自行停藥,未料導致反彈性高血壓,突發劇烈頭痛,被家人緊急送醫。根據國健署統計,台灣約有529萬名高血壓患者,為十大慢性病之一。當血壓穩定時,部分患者可能會自行減藥,引發嚴重風險


類風濕性關節炎飲食禁忌:這8種食物恐加重發炎,改善關節健康這樣吃!
您是否曾經感到晨間僵硬、無法握拳,卻不知道是怎麼回事?這可能是類風濕性關節炎的徵兆。這是一種慢性自體免疫疾病,會導致關節發炎、僵硬和疼痛,並可能影響其他器官,如心臟、肺部和腎臟。患者時常面臨晨間僵硬、關節腫脹等不適,嚴重者甚至影響日常活動。適當的飲食調整能幫助減輕發炎症狀。


肌少症自我檢測6大指標,飲食+運動雙管齊下,提升肌肉質量
肌少症並非僅限於年長者,若青壯族群進行不當減重、營養失衡,或長期缺乏運動,也可能罹患肌少症,導致生活品質下降,甚至影響健康與壽命。如何預防肌少症,保持肌肉量與肌力?提早儲存肌肉本錢,確保肌肉質量,以維持身體靈活度、免疫功能,並增強行動力,提高生活滿意度。


退化性關節炎不再是老人病!掌握4點改善膝蓋健康,維持靈活行動力
隨著現代人生活型態的改變,退化性關節炎不再只是年長者的健康問題,年輕族群因高強度運動、長時間站立或姿勢不良,也逐漸受到影響。例如,從事搬運工作的勞動者、貨運司機,甚至體重過重者,都可能因關節長期承受壓力而加速退化。本篇文章將探討退化性關節炎的成因、影響及日常膝蓋保養方式。


吃素導致「骨質疏鬆」?補鈣還不夠!預防骨折必看5大營養補充方向
健康意識的提升、環保理念,加上宗教信仰考量,選擇素食者逐漸增加。然而,素食飲食是否會增加骨質疏鬆和骨折風險,成為許多人關注的議題。研究顯示,素食者確實面臨較高的風險,但這與營養素攝取不足和生活習慣密切相關。本篇將帶您了解,素食者如何在日常生活中補充營養,預防骨質疏鬆與骨折。


陳建鼎醫師專欄/醫喊別再忽視靜脈曲張!了解原因、6種程度自我評估與治療方式
現代人因長時間久坐或久站,感到腿部腫脹、無力或疼痛,甚至出現藍色蜘蛛網般的血管突起。這種狀況即為靜脈曲張,又稱靜脈炎。靜脈曲張不僅影響外觀,若不及時治療,還可能導致反覆發作的潰瘍等健康問題。本篇由整型外科陳建鼎醫師為您全面解析靜脈曲張的原因、自我評估方式,以及改善治療的有效方法。


偏頭痛「54321」判斷法:自我診斷、頭痛藥與居家舒緩技巧全解析
「頭痛又來了,我該怎麼辦?」偏頭痛的痛苦,許多人都曾經歷過,甚至因頻繁發作影響工作與生活。偏頭痛並不只是普通的頭痛,它是世界衛生組織列為十大健康疾病之一的「慢性疾病」。在台灣,偏頭痛盛行率達9.1%,相當於每11個人中就有1人受其困擾,其中女性患者比比例更高達男性的三倍。


糖友看過來!糖尿病足潰瘍與按摩指南:遠離感染與截肢風險
糖尿病足是糖尿病患者最常見的併發症之一,可能導致潰瘍、感染,甚至截肢,嚴重影響生活品質。2023年的研究指出,糖尿病患者若發生足部潰瘍,5年死亡率高達30%;截肢後的5年死亡率更攀升至70%。因此,了解如何預防與保養糖尿病足對糖友相當重要。


腰痛頻繁發作?3階段治療,慢性腰痛常見原因與完整指南
所謂的慢性腰痛是指沒有明顯外傷的慢性腰部軟組織損傷,不同於急性腰傷只要好好治療就可完全康復;慢性腰傷會反覆發作,有時候覺得復原了,但是搬個重物或是天氣轉變時又發作,造成生活上極大的困擾。應該如何面對不同期程的腰痛困擾?《We Get Care有醫靠》帶您深入了解。


老年人健康危機:銀髮族常見9大慢性病,提升生活品質7建議
隨著平均壽命不斷提升,台灣已正式進入「超高齡社會」,老年人群體正面臨各種健康與生活危機,。在健康方面,慢性病成為銀髮族最大的挑戰,影響生活品質,甚至威脅生命。如何協助銀髮族應對這些「老年人健康危機」,提升生活品質和尊嚴,是當今社會的重要課題。