愛愛疼痛夫妻恐失和！找回夫妻愛愛樂趣4方法，改善性交疼痛
性生活是情侶或夫妻表達愛意的重要方式，但對於遭受性交疼痛（Dyspareunia）困擾的人來說，這卻成為了一大挑戰。性交疼痛會削弱彼此的性滿足，不僅影響伴侶間的親密體驗，更可能對雙方身心帶來負面影響。無論是男性或女性面臨性交疼痛或性冷感問題，都應該主動尋求專業支持，不必默默忍耐。專業的性健康諮詢、針對性的療法，能幫助您重拾和諧的「夫妻愛愛」關係。
夫妻愛愛出現痛感？解析性交疼痛的成因
性交疼痛可由生理或心理因素引起，其成因包含：
常見身理原因包括：
常見心理原因包括：
壓力
與性有關的恐懼、罪惡感或羞恥
伴侶關係問題
性虐待或強暴史
改善性交疼痛的3大方法
女性進入更年期後，卵巢功能衰退、女性荷爾蒙分泌減少，使得陰道內的皺摺減少，黏膜組織變得平薄且萎縮、失去彈性，使陰道含水量減少而變得乾澀。（延伸閱讀：更年期如何保養？自我測驗，3秘訣不發胖、延緩老化、平衡雌激素）
1.陰道雷射
2.再生治療（增生療法）
PRP或PLT凍晶再生療法，能深入改善陰道組織。血小板中的生長因子刺激細胞修復，加速黏膜層的血管和神經新生。對於性冷感患者，增生療法也可針對G點或C點進行調整，適用於陰唇萎縮、慢性會陰疼痛、外陰硬化性苔蘚等問題。（延伸閱讀：PRP增生療法是什麼？有什麼治療功效？健保給付嗎？費用、優缺點一次了解）
3.居家護理
平時攝取女性、陰道專用益生菌或進行適當的性生活，能幫助陰道保持彈性，避免陰道口萎縮或閉鎖。良好的居家護理搭配健康的性生活有助於改善性交不適。
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4.性健康諮詢
性交疼痛的根源有時與心理因素密切相關，特別是經歷過性創傷或對性行為存有焦慮時。此時，建議在性行為前與伴侶進行良好的溝通，或透過專業的性健康諮詢，獲取適合的建議和練習，幫助您與伴侶增進情感交流和性愛滿意度。
線上諮詢性健康專家：隱私與專業的雙重保障
許多患者由於隱私顧慮或時間限制，無法在實體的院所面診中充分表達個人情況。線上性健康諮詢提供了隱私且舒適的溝通環境，讓您有充足的時間與性學教練進行深度交流，性健康專家可協助逐步探索問題根源，進而提供針對性建議，助您找回幸福的夫妻愛愛生活。
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