肝指數過高8症狀！肝指數正常值標準、過高原因、常見問題
已更新：11月8日
提到保肝，仍然會讓人想起一句話「肝若好，人生是彩色的；肝若不好，人生是黑白的」。脂肪肝好發年齡在40~60歲之間，肝指數升高，在臨床症狀的嚴重度會隨年齡增加而加重。如何提前保肝？如何避免肝指數上升？《We Get Care有醫靠》帶您了解肝指數上升的原因與保養方式。
肝指數為什麼會升高？
肝指數GOT（又稱AST）和GPT（又稱ALT）是肝細胞製造最多的兩個酵素，所謂的肝功能檢查，是一個「肝發炎」的指標。當肝臟發炎時肝細胞會死亡，GOT和GPT會流入血液中，使肝指數升高。
正常的肝指數值是多少？
一般來說，肝指數的正常值應在40U/L以下，數值超過40表示肝臟屬於發炎狀態。不過肝指數低於40不一定代表肝臟是健康的，如果您的肝指數長期低於20，某天突然升高，也應該警惕自身健康。
肝指數高的6個原因
肝指數偏高，除了反應了肝臟方面的健康問題，也要留意是否有心臟、甲狀腺機能亢進的問題。以下6行為可能導致肝指數升高：
1.脂肪肝
脂肪肝會引起肝細胞腫脹，嚴重則會壞死，導致肝指數升高。（延伸閱讀：護腎飲食全攻略！顧腎13樣超級食物，抗發炎、抗氧化一次滿足）
2.酗酒
長期過量飲酒會使肝細胞發炎，酗酒所引起的肝指數升高，GOT指數通常會較GPT高。
3.任意投藥
台灣民眾常常會亂吃藥，無論是西藥、中藥、保健食品，長期過量或是錯誤的吃法都可能引發肝炎。
4.肝炎
B肝、C肝是台灣常見因病毒引起肝細胞壞死、肝指數升高的原因，應即時尋找專業醫師並配合治療。
5.肝硬化、肝癌
肝癌初期時，肝指數大多正常，直到腫瘤慢慢變大，肝臟被肝癌細胞入侵，肝指數會升高；肝硬化則是肝臟因為反覆發炎，纖維化逐漸愈來愈嚴重，最後變成肝硬化。
6.其他疾病
心肌梗塞：大範圍心肌梗塞並引發休克時，會引起部分肝臟壞死
甲狀腺亢進：甲狀腺亢進者肝動脈的血流會增加，使肝細胞產生障礙
血壓降低：當血壓降低時，肝細胞容易缺血壞死，引起肝指數升高
GOT偏高≠高肝指數
雖然GOT與GPT是肝發炎的指標，但GOT除了在肝臟細胞中外，心臟、骨骼肌細胞和紅血球中也有。因此，如果GOT偏高，除了需要考慮肝臟發炎，也可能是心臟出問題，例如急性心肌梗塞。此外，有些運動選手肌肉拉傷、骨骼肌發炎，也可能導致GOT偏高。（延伸閱讀：肌肉痠痛如何快速舒緩？原因、飲食、修復一次了解）
肝指數過高8症狀
大多數肝指數升高的人沒有明顯症狀，但如果您是因為肝功能受損造成肝指數升高，可能會出現以下症狀：
肝指數常見3問題
Q1：如果肝指數降下來，等於肝臟沒問題嗎？
A：不一定！肝指數的GOT、GPT正常值會受每個實驗室不同而波動，一般來說標準GOT與GPT應不大於40U/L，但這只能評估肝臟健康的指標；通常還需要抽血，確認患者是否合併有肝纖維化、肝硬化或肝癌等併發症。
Q2：多休息就可降低肝指數嗎?
A：肝指數過高須就醫，找出原因進行治療。多休息雖然有助於體力恢復，但無法清除肝臟中的病毒或其他使肝臟發炎的原因。（延伸閱讀：中年危機是什麼？盤點6大中年危機，如何關鍵危機化轉機？）
Q3：肝指數異常，要趕快吃保肝食品！
A： 有些人發現有肝指數異常時，不先求醫診治，而是問朋友或看廣告推薦保肝健康食品。市面上的保肝健康食品，多為胺基酸、維生素或營養品等，對肝沒有什麼特別益處，反而可能增加肝的負擔。（延伸閱讀：男性更年期不愛了、不硬了？壯陽補精！這5種男性保健品推薦）
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