肩頸酸痛治療都無效？你應該從這裡開始
已更新：2023年3月30日
診間中時常遇到患者因為脖子痠痛、手腳發麻來看診，發現很多人的患部都已經出現手腳無力、患部凹陷的狀況！
在詢問後發現許多人已經透過打針、針灸、整骨...等治療方法。以發麻、凹陷為例，出現這樣情況多數因為在日常生活中，不對的姿勢或長時間重複同樣一個動作，例如彎起身子做事、低頭久坐導致漸漸壓迫到神經，也就是我們說的「做過頭了」，因此提醒大家，平日中我們要多加注意。
從姿勢改善開始
普通的痠痛狀況要改善，這裡建議大家可以從留意日常姿勢開始改善，包含睡覺時枕頭的高度選擇低一些、勿直接打地鋪睡覺、床墊選擇不要太軟或太硬，適中即可。一般來說9成的患者在經過藥物及打針的治療下，發麻、疼痛的狀況都會痊癒。
然而如果您已經出現患部凹陷狀況，無力、拿不起東西等較嚴重情形，就需要先透過超音波或是神經傳導檢查，查出是哪一條神經被壓迫到，再開始做治療。再嚴重一點的狀況是，頸椎部分受到壓迫，這就需要透過MRI核磁共振造影檢查，去確定神經被壓迫的位置，將受壓迫的神經夾除，換上一個人工椎間盤就可以了。術後大約需要短期的住院時間觀察，另外需要配戴2-3個月的頸椎支撐器做輔助，活動上其實都還是自由的，配戴的期間內，手部凹陷的肌肉就會慢慢的恢復成原本的樣子。另外也要感謝台灣健保，讓原先20幾萬的手術費，現在只需要向健保局申請，就能更無負擔的找回健康的身體。
腰椎問題有哪些？
以我最常服務員林地區來說，這裡得居民大部分參與農務活動，例如種葡萄、種田、採茶葉，頻繁且長時間的彎腰與駝背，會導致腰椎容易退化，也很有可能整隻脊椎都歪掉。
脊椎退化最常見的幾個病徵就是屁股痛、腰痛、腳麻、無法走遠路。當您出現這些症狀時，建議您交由專業醫師，讓醫師透過無論觸診或超音波、X光等儀器，找到您是哪裡出了問題，再進行治療，才能事半功倍，不要一味的發現痠痛就去推拿或是熱敷，這類「治療」大多只有短期的舒緩，沒辦法做到根本上的改善。
輕微腰椎損傷的患者，其實不一定需要走到開刀這步，透過一些儀器的檢查，其實透過藥物、打針就可以有改善，或是可以選擇現在新興的療法－高頻療法，就是透過電導入到椎間盤，去看椎間盤有沒有反應，可以減輕神經的疼痛。
更詳細的內容，都在影片中：
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