眼科宋穗佳醫師 表示，家中中、老年人若有高血壓、高血糖、高血脂等三高病史，或有動脈硬化、腦血管等問題，一旦出現眼瞼下垂、眼皮下垂，合併嘴角歪斜、講話不清楚、一邊手腳較無力，可能是動脈瘤和血管瘤引起，最好盡快就醫

長時間不進食可能影響部分藥物的吸收與作用，甚至增加低血糖、低血壓或胃部不適的風險。 文章目錄： 一、什麼是168與186斷食法？ 二、168斷食多久才有效？ 三、服用這些藥物時，間歇性斷食需謹慎！ 降血壓藥 4. 受食物影響吸收的藥物 四、進行168斷食前，先與醫師討論！ 什麼是168與186斷食法？ 降血壓藥 斷食可能導致血壓下降，若已服用 降血壓 藥物，應密切監測血壓變化，以防止血壓過低引發暈眩或昏厥。建議患者與醫師討論調整劑量或服藥時間。 4. 若正服用降血壓藥、止痛藥或其他長期用藥，建議先諮詢醫師，再決定是否進行斷食。 想確保用藥安全並找到適合自己的飲食方式？

飲食的多元、容易取得，使得高血脂、高膽固醇、高三酸甘油脂成為這個世代的文明病。 降血壓得舒飲食怎麼吃？建議、優缺點一次看） 因此美國臨床內分泌學會（AACE）建議正在服用史達丁（Statin）類降膽固醇藥物者適度補充Q10，可以降低藥物帶來的肌肉疼痛、肌肉發炎等副作用。 8個Q10的功效 幫助新陳代謝 強化精蟲活力 延緩皮膚老化 舒緩高血壓 增強體力 改善多囊性卵巢 延緩腦神經衰退 提升免疫力 6類族群應補充Q10 長期使用降膽固醇史達丁（Statin）類藥物者 慢性疲勞者 天然飲食補充Q10 Q10可以由人體自行合成或是從食物中取得，但隨著年齡增長，壓力、環境荷爾蒙、飲食不均衡等因素，會讓身體製造的Q10下降，成為加速老化的原因之一。

3大常見失眠症狀 ｜ 失眠的常見9原因 ｜ 長期失眠可能引起的疾病 ｜ 3大策略改善失眠症狀 睡眠常常成為現代人的需要面臨的問題，除了高壓的工作環境、快步調的生活模式外，咖啡因的攝取、電子產品的使用也成為失眠的原因之一 而失眠常見的8個原因包含： 身理因素 ： 多尿 、咳嗽、疼痛或睡眠呼吸中止症 心理因素 ：壓力、焦慮、憂鬱症等症狀 藥物影響 ：服用容易影響睡眠的藥物成分，例如止痛藥中含有咖啡因、睡前服用利尿劑導致頻尿 夜間從事過於激烈、亢奮運動 生活作息 ：睡醒週期障礙或作息不規律而導致 環境因素 ：環境中噪音、光線干擾、蚊子叮咬、溫度過高 原發性失眠 ：此類失眠患者找不到失眠的原因 長期失眠可能引起的疾病 憂鬱症 高血壓 高血糖 免疫系統失調 血管粥狀動脈硬化 而睡眠呼吸終止症造成的失眠，可能會造成性慾降低、 男性陽萎 、頑固性血壓、糖尿 病、心率不整、心肌梗塞及 腦中風 ，甚至可能猝死。 養成正確的睡眠習慣 睡前培養放鬆的習慣 減少白天睡眠時間 午後避免飲用刺激性飲料 嘗試舒壓冥想 不養成在床上思考工作 睡前避免使用3C產品 養成運動習慣 2.適當求醫 您的失眠情況若已造成生活上的困擾，

三、 不可吃太鹹 鹽類醬油吃多了，身體易水腫，也容易患高血壓腎結 石等。血液中鈉離子太高，會破壞正常腎臟的生理時鐘，夜間不休息反 而製造很多尿液。 有醫靠好康快報：專屬機能穿戴好禮 六、 使用鼻正壓器 打鼾的人，容易有阻塞性睡眠呼吸終止的現象，由於局部缺氧，使得肺動脈壓上升，右心房分泌利尿激素，使用鼻正壓器不僅可減少自己夜間尿尿次數，也可減少因打鼾吵到枕邊人的睡眠 七、 白天適度的運動 肥胖、高血壓、氣喘及糖尿病等，這些文明病都 容易造成夜間多尿，多運動絕對有幫助改善這些疾病，同時白天累一 點，晚上也較好睡覺。

1分鐘自我檢測自律神經失調 ｜ 自律神經失調飲食8重點 自律神經系統（Autonomic Nervous System，ANS）是人體不可或缺的系統，它影響著我們許多無法自主控制的身體機能，例如心跳、血壓 認知缺陷、腦霧、精神混亂 眼部 ：瞳孔反應受損（強光下不舒服）、視力受損 四肢 ：站立困難、發麻、發抖、發冷、發燙、肩頸僵硬痠痛 呼吸 ：氣喘、呼吸困難 心跳 ： 心悸 、胸口不適、心跳過快、心跳過慢 血壓 ：高血壓、低血壓、血壓功能異常 泌尿 ： 尿滯留 、排泄困難 腸胃 ：噁心、嘔吐、腹瀉、便秘、腹痛、腸躁症、胃食道逆流、火燒心 內分泌 ：大量出汗、 流淚 、乾眼、口乾、吞嚥困難、 皮膚 乾燥 睡眠 ：失眠、淺眠、多夢、白天賴床睏倦 自律神經失調飲食8重點 4多補充 鈣質 ：協助放鬆肌肉、抒緩壓力，例如牛奶、優格、小魚乾 鎂：缺乏鎂會使大腦容易焦慮、憂鬱，建議補充堅果類、芝麻、 維生素 B6 ：雞肉

之外的 減重 輔助 方法之一 ，適用對象需符合以下條件： 成人 BMI （身體質量指數）≥ 30 kg/m²或 ≥ 27 kg/m²至 < 30 kg/m² 病人至少有一項體重相關病症，例如第二型糖尿病、高血壓或血脂異常

適用純EPA族群 腎友（慢性腎病、透析） 高血壓 高血脂 高血糖 已患有心臟病、中風者 吸煙者 家族病史 肥胖 若您有任何相關內容合作、採訪活動及投稿邀約，歡迎隨時與《We Get Care有醫靠》聯繫

男性勃起功能障礙治療的新選擇 勃起功能障礙 是一種血管性疾病，常見的血管疾病還包含心血管疾病、糖尿病、 高血壓 、 高血脂 。 原理是利用探頭發出低能量震波剌激陰莖海綿體或會陰部，在能量聚焦在作用處引起規律的壓力變化，產生的正壓與負壓會使周圍血管發生微小的損傷。 幾乎無副作用的治療方式，可以幫助修復男性的勃起組織、促進 神經 血管再生、增加陰莖血流量並且改善男性勃起功能障礙，讓患者可以不靠藥物或其他治療恢復自發性的勃起，不過許多勃起功能障礙也會伴隨心因性因素，例如生活壓力

我可以做的改變 年紀、基因、種族是目前醫療科技無法控制的，然而針對中風風險，除了基本的高血壓（≥130/80 mmHg）、血脂（低密度膽固醇≥130 mg/dL/高密度膽固醇≤40男/50女）、血糖（空腹