高鈉食物 過量的鈉攝取可能加重關節炎症狀，影響 血壓 並增加心血管疾病風險。應減少食用高鹽零食、醃製食品等。（推薦閱讀： 少鹽、少鈉飲食反而引發高血壓！低鈉飲食的原則、挑選、禁忌一次看 ） 5. 高脂肪食品 高脂飲食可能增加體內氧化壓力，影響關節健康。應減少攝取油炸食品、全脂乳製品及動物內臟。 7. 高嘌呤海鮮 海鮮（如蝦、蟹、貝類）含有大量嘌呤，可能增加尿酸生成，進而加劇關節疼痛和發炎。

（延伸閱讀： 少鹽、少鈉飲食反而引發高血壓！低鈉飲食的原則、挑選、禁忌一次看 ） 對於銀髮族來說，補碘的觀念不僅是個人健康的需求，更是未來照護機構或 居家 營養照護中不可忽視的議題。

而在代謝症候群（包含：肥胖、高血壓、高血糖、三酸甘油脂過高、高密度膽固醇過低）的病人中，勃起功能障礙的盛行率高達79-96%，反觀有勃起功能障礙患者則有29-66%屬於代謝症候群。

以下是幾個需注意的情況： 慢性疾病患者： 若有 高血壓 、 糖尿病 或心臟病等疾病，需提前告知醫師，確保麻醉計劃考慮到潛在風險。 完善的生理監控： 在麻醉過程中，應確保心跳、血壓、血氧濃度等數據受到嚴格監控，及時發現並處理異常情況。

的癌症是源於慢性發炎、感染或免疫系統受損，慢性發炎如果沒有即時控制，可能衍伸出以下8類疾病： 代謝疾病 ： 肥胖 、第二型糖尿病 情緒與精神 ：憂鬱、 焦慮 、容易疲倦、 睡眠障礙 心血管疾病 ：心臟病、高血壓 降血壓得舒飲食怎麼吃？

自主神經過度活動和新陳代謝症候群理論 現代人生活過度緊張，體內腎上腺素分泌過多，造成自主神經過度活動，動不動就出現血壓上升、心跳加快、焦慮、失眠等。 另外，西化的飲食、高熱量、高脂肪食物吃太多，會造成糖尿病、肥胖、高血脂等新陳代謝的症候群，這兩個原因都容易造成性功能障礙並加速攝護腺增大。 摟激酶理論 泌尿科王炯珵醫師表示，這個作用的機轉相較複雜。 骨盆底動脈血管硬化理論 造成血管硬化的原因主要包括了抽煙、高血壓、高膽固醇血症、糖尿病等。

此外， 泌尿科王炯珵醫師 也分享，西化飲食、高熱量及高脂肪食物的攝入，易導致糖尿病、肥胖及高血脂，這些都與性功能障礙及攝護腺肥大密切相關。（推薦閱讀： 失眠食療還是藥物治療？ 》 網路上也能諮詢王炯珵泌尿科醫師 4.骨盆動脈血管硬化 （Atherosclerosis）理論 泌尿科王炯珵醫師 點出，抽煙、高血壓、高膽固醇及 糖尿病 會導致血管硬化，影響周邊器官的血流供應。 調整生活方式 ：避免過度壓力，並採取低糖、低脂、高纖飲食，預防 新陳代謝 症候群。 藥物治療 ：選用針對摟激酶抑制劑的藥物，有助於放鬆平滑肌，緩解症狀。 戒除不良習慣 ：如抽煙、飲酒過量，並定期檢查血壓、膽固醇，降低血管硬化風險。 日常保養：醫建議5點改善泌尿健康 保持健康飲食 ：選擇低脂、高纖的飲食，遠離加工食品。 避免久坐 ：長時間坐著可能壓迫攝護腺，影響其功能。 多喝水但避免睡前飲水 ：保持充足水分攝取，有助於尿液稀釋，但避免睡前過量飲水以減少夜尿次數。（推薦閱讀： 夜間頻繁起床尿尿是腎虛？

整型外科陳建鼎醫師 提醒，並非人人都適合隆乳手術，術前需評估以下因素： 健康狀況 ： 糖尿病 、自體免疫疾病或高血壓患者需謹慎評估，可能增加術後莢膜攣縮或感染風險。

男性性功能衰退的健康警訊 ｜ 「壯陽不如壯身」：飲食與運動助攻性功能提升 ｜ 遠離影響男性性功能的三大危險因子 ｜ 男性健康從飲食做起 ｜ 改善男性性功能，從現在開始 隨著年齡增長或生活壓力增加，不少男性面臨性功能衰退的困擾 例如，心血管疾病、 糖尿病 、肥胖或高血壓等都可能導致男性性功能減退。因此，均衡飲食、規律運動及健康生活習慣是預防性功能障礙的重要方法。 特別是患有心血管疾病的男性，更需注意控制血糖、 血脂 與血壓，才能降低風險。 壓力： 壓力過大容易造成身心疲憊與情緒緊繃，不僅影響性生活，也對整體健康不利。建議男性採取適當的減壓方式，如瑜伽、冥想或聽音樂，以舒緩壓力、提升性能力。

而規律的運動可以改善整體健康狀況，並預防疾病，包括癌症、心臟病、中風、高血壓、2 型糖尿病、肥胖和骨質疏鬆症等。 一項研究發現，對於開始進入更年期的女性來說，富含大豆的飲食可以降低膽固醇、血壓，並減少潮熱紅和盜汗的程度。