2.降低血壓 香菜富含鈣、鉀、葉酸等礦物質，有助於降低血壓。鉀能幫助排出體內多餘的鈉，促進血壓平衡並維持血管健康。（延伸閱讀： 醫師也這樣吃：一週得舒飲食便當！降血壓得舒飲食怎麼吃？ 4.保護大腦 香菜中的營養成分有助於神經系統穩定，研究顯示香菜可以幫助大腦保持清晰，減少因壓力或 疲勞 引起的腦霧。（延伸閱讀： 康復後仍不適？

除此之外，生活習慣與疾病的影響也是影響攝護腺肥大的重要原因之一，例如： 抽煙 喝酒 肥胖 肝硬化 高血壓 種族、社會經濟地位都有機會影響 攝護腺肥大的症狀？ 泌尿科姜宜妮醫師指出，攝護腺問題並不非中年男性專屬，年輕男性朋友也可能因為以下幾點造成急性和慢性攝護腺炎： 飲水量不足 憋尿習慣 沒有保護的性行為 壓力、過度疲累 急性攝護腺炎 主要由細菌感染引起，症狀包括排尿疼痛 應避免食用含有利尿作用或影響前列腺分泌的辛辣食物及飲料，例如： 吸煙 酒精、濃茶 沙茶、芥茉、辣椒 咖啡、可可、可樂、精製醣類 香料 熬夜、過度疲勞 喝足水分能降低濃度高的尿液對於攝護腺產生的刺激，此外生活壓力也可能增加攝護腺腫大及慢性攝護腺炎症狀惡化

鄭湘菱營養師指出，有研究顯示，體重過重或肥胖是糖尿病、高血壓、心血管疾病的危險因子；而體重過輕則容易出現營養不良、骨質疏鬆、提升死亡率等風險。 現在坊間流行許多執行飲食控制的方法，包括規劃進食時間（例如168飲食法）、限制營養素攝取量（如低醣飲食），而無論採用哪一種飲食方法，即便是和緩的飲食控制，飲食的變化對身體來說都可能是一種壓力，而每個人的身體 ，對壓力所反應的程度不一樣。 2.降血壓 現代人的外食習慣，讓我們日常中攝取過量的高糖分食物以及精緻澱粉，會導致血糖的波動、不穩定。 如果沒有做好心理準備，貿然執行斷食，反而容易給自己造成心理壓力。

癌症 肌肉骨骼疾病：風濕性關節炎、骨質疏鬆症、肌肉萎縮 代謝疾病：脂肪肝、心臟病、糖尿病、代謝症候群、腎衰竭 糖尿病併發症：心血管疾病、高血壓、動脈硬化、視網膜病變、神經病變、腎臟病、敗血病 腦神經疾病

此外降低油炸物的攝取，除了能有效減患膠原蛋白流失，還能保護我們的皮膚，免於黑斑、皺紋的生成，更能讓我們遠離罹癌風險、心臟疾病、高血壓、中風與骨質疏鬆的可能性。

有正向的感受，心臟和免疫系統會更健康，血壓會更穩定，身體發炎的情況也會減少。有健康的大腦，記憶力、注意力、專注度及創造力都會提升。 ---摘自超減壓的BMW身心自療法。 心靈製造出各種感受，甚至是壓力，而大腦會跟隨產生防衛的機制，啟動壓力荷爾蒙，然而，心靈長時間地處在負面感受，大腦就會不斷啟動「戰」與「逃」機制，久而久之，就容易產生慢性病、破壞免疫系統。

然而，隨著年紀增長或是其他危險因子的累積（如抽煙，未控制高血壓⋯等），總頸動脈到內頸動脈分叉處容易形成粥狀硬化斑塊沉積，使得血管內膜增厚，進而阻塞血管或形成血栓剝落，是造成腦部缺血引起中風的重要原因。 將血管上沉積的硬化斑塊壓住後，內皮重新生長覆蓋，減少血栓形成及剝落。 此外，此手術只需局部麻醉，從鼠蹊部放入鉛筆大小的導管，術後傷口小。

高壓力與情緒低落都會降低身體對抗外來病原體的機能，甚至會讓潛藏的自體免疫疾病浮現出來。這邊列出八個會讓毛小孩壓力爆表到生病的情況： 1. 轉換生活環境 2. 感受到威脅或驚嚇 3. 當生命受到威脅或過度驚嚇，短時間內會有大量腎上腺素分泌，讓毛小孩能夠及時躲避或對抗當前情況，但一旦長期暴露在緊張壓力之中，就會讓身體免疫力下降，例如：長期被虐待、居住於非人道飼養繁殖場中、住在過度擁擠且生存不易的收容中心等 新成員加入（人或其他任何動物） 家中有新成員加入，無論是小嬰兒出生、伴侶、訪客、新貓、新狗、或是任何其他的動物都會帶給原有毛小孩壓力和緊迫，經過一段時間適應，會找到和平相處的互動模式或是劃分好各自的領域 患有慢性內分泌疾病 內分泌失調的病症會間接造成身體其他臟器的損壞，例如：長期患有甲狀腺機能亢進的貓咪會引起心臟輸出不良、心臟肥大和高血壓的問題。

隨著現代人生活壓力增加、飲食習慣改變，肝臟健康面臨前所未有的挑戰。許多人開始關注護肝保健食品，但市面上選擇繁多，究竟哪些真正有效？本篇文章將深入解析五大護肝食品，幫助你做出最適合的選擇。 適用族群： 肥胖、高血脂者（推薦閱讀： 高血脂成流行病？5大徵兆顯示，您能為高血脂高風險群！ 其他人也看了： 服用降血糖、降血壓、止痛藥等四類藥物時，168斷食要謹慎 護肝不只是吃保健食品！ 除了護肝保健食品，日常生活習慣對肝臟健康也至關重要。

解酒中是酒後可能出現的一系列不適症狀，可能長達24小時，包含疲倦、無力、口渴、頭痛、肌肉疼痛、噁心、胃痛、眩暈、對光和聲音敏感、焦慮、易怒、出汗和血壓升高，但症狀會因人而異。 周邊神經損傷 ：持續飲酒可能導致神經疼痛，由於高血液酒精濃度（Blood alcohol content，BAC）對單個神經細胞的保護外套產生的影響，症狀通常始於四肢，例如手、腳或關節。